コルトン 月一企画

健康ウォーキングでコアトレしよう!

 

体のコア(体幹)を使ってきれいに歩くことで、知らないうちに鍛えられ、美しい歩き姿とシェイプアップができます。夏に向かい、肌を露出する機会も多くなるこの時期、綺麗な体の作り方を実際にウォーキングを一緒にしながらお伝えします。

 

1.安定した足裏と立ち姿勢 

2.正しい足の運び

3.上半身の動きで美しさアップ

4.正しい歩き方と美しさ

 

を学ぶことができます。

 

 

開催日  2017年6月16日(金)

 

場所 ニッケコルトンプラザ 2Fコルトンホールにて 千葉県市川市鬼高1-1-1  
  
時間  第一部 10時30分~11時10分
    第二部 11時30分~12時10分

人数 各20名 予約制 飛び入り参加OK

         お子様連れ大歓迎!(託児はありません)

参加費 無料

持ち物 ふたのある飲み物(ペットボトルなど) 汗ふきタオル 動きやすい服装

 

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※ お申込みいただいた時点で自動返信にて受付メールを差し上げます。
もし受付メールが届かない場合、大変お手数ですが、
いちかわ手づくり市実行委員会
mail : ichikawatezukuri@gmail.com
までお知らせくださいませ。

 

※小さなお子様連れの方も参加されますのでどうぞご理解、ご協力をお願いいたします。